PENTINGNYA LARI PAGI UNTUK KESEHATAN

LARI PAGI

Lari pagi merupakan salah satu olahraga yang murah dan mudah dilakukan. Tak hanya itu, olahraga ini tidak memerlukan banyak alat bantu. Lari pagi sangat baik untuk menjaga kesehatan. Begitu pun juga jantung dan paru-paru kita menjadi lebih kuat. Selain itu berat badan anda bisa turun beberapa kg dan otot perut anda juga jadi kencang dan rata. 

Jangan khawatir meskipun anda sudah tua, taruhlah umur 50 tahun ke atas. Jangan dianggap anda sudah tidak pantas lagi untuk lari pagi. Jika anda masih bisa jalan berarti anda juga masih bisa berlari. Bahkan di Independent disebut bahwa riset terhadap 6.500 orang tua menunjukkan bahwa orangtua berumur 70 tahun yang msih suka jogging sama sehat fisik dan otaknya dengan orang-orang yang berumur 50 tahun.   

Berikut beberapa manfaat yang diperoleh tubuh bila Anda rutin lari pagi :

1. Menajamkan mata
   Orang yang berlari 56 km/minggu, akan berhasil menekan resiko terganggunya penglihatan mata karena faktor usia hingga 54%, jika dibandingkan dengan mereka yang berlari hanya 16 km/minggu.
2. Bisa membakar lemak 
3. Menguatkan tulang
4. Memperbesar otot 
5. Membantu mengurangi stres 
6. Terbebas dari dimensia 
7. Jarang terkena flu 
8. Bernafas lebih lega
9. Tidur lebih lelap 
10. Segar sepanjang hari 

Tips lari pagi yang sehat : 

1. Untuk lari pagi sebaiknya dilakukan setelah matahari terbit, misalnya jam 6:00 pagi. Jika lebih pagi pun misalnya setelah jama’ah shalat Subuh bubar (sekitar jam 5:15) tidak masalah.
2. Gunakan sepatu olahraga yang nyaman agar kaki anda tidak lecet. Kemudian pilih rute jalan yang aman. Cukup ramai dan bebas dari para preman/penodong.  Agar lebih aman, sebaiknya anda lari pagi bersama teman atau keluarga anda.
3. Sebaiknya anda memakai baju kaos dan celana olahraga. Minum air putih dulu segelas agar segar dan jangan lupa buang air agar tidak kebelet di tengah jalan.
4. Sebelum anda lari, sebaiknya anda berjalan kaki dulu sekitar 200 meter atau 5 menit untuk pemanasan.
5. Saat lari, atur nafas anda. Tarik nafas dalam-dalam secara perlahan. Setelah dada anda berasa penuh, baru keluarkan juga secara bertahap. 
6. Saat mau berakhir, sebelumnya jalan kaki dulu sekitar 5 menit untuk pendinginan (cooling down). Jangan langsung duduk. Setelah suhu badan anda mulai turun dan keringat berhenti, baru anda mandi pagi.

Demikian artikel ini saya buat. Semoga artikel ini banyak manfaat nya.

CARA PEMESANAN ACE MAXS

Cara Pemesanan Ace Maxs Online Mudah dan Efektif

Bagi anda yang ingin memesan Ace Maxs untuk atasi masalah penyakit anda. Untuk Cara Pemesanan Ace Maxs secara online ini sangatlah mudah sekali. Anda bisa melihat bagaimana cara pemesanan ace maxs yang sangat mudah dibawah ini. Selain itu kami pun memberikan informasi mengenai daftar harga dari Ace Maxs ini untuk memudahkan anda dalam cara pemesanan ace maxs . Berikut ini merupakan daftar harga dan juga cara pemesanan ace maxs.

Produk Obat Tradisional dari Ace Maxs ini bisa anda dapatkan dengan sangat mudah sekali, tanpa perlu anda ragu dengan kinerja kami dalam mengirimkan Obat Tradisional  ini sampai kerumah anda. Karena kami telah bekerja sama dengan pusat pengirim barang terbesar yang professional dan tercpercaya Tiki JNE yang mampu mempermudah anda dalam setiap cara pemesanan ace maxs ini kemanapun Obat Tradisional Ace Maxs  ini kami kirim. Dan berikut merupakan daftar harga dari Ace Maxs ini.

Daftar Harga Ace Maxs Per Botol

Pembelian	Harga Retail	Diskon	Ongkos Kirim	Jumlah Harga
1 Botol 350ml	Rp 220.000,-	-	Sesuai tarif Tiki-JNE	Rp 220.000,-
2 Botol 350ml	Rp 440.000,-	Rp 10.000,-	Sesuai tarif Tiki-JNE	Rp 430.000,-
3 Botol 350ml	Rp 660.000,-	Rp 30.000,-	Sesuai tarif Tiki-JNE	Rp 630.000,-
6 Botol 350ml	Rp 1.320.000,-	Rp 160.000,-	Sesuai tarif Tiki-JNE	Rp 1.160.000,-

Promo Pemesanan Dengan Harga Rp.1.660.000,00 bisa medapatkan 10 botol ace maxs dan langsung di registrasi sebagai agen Catatan : Untuk informasi lebih lanjut hubungi 082.126.444.770.

Berikut ini beberapa keuntungan berbelanja diwebsite kami:

• Mendapatkan harga yang lebih murah
• Produk ace maxs yang kami jual 100% asli dan berkualitas
• Sudah teruji kehalalannya
• Kami satu-satunya agen yang KIRIM BARANG DAHULU, SETELAH BARANG SAMPAI BARU ANDA TRANSFER PEMBAYARAN KEPADA KAMI (Khusus untuk pemesanan 3 botol ke bawah)

Dan ada juga contoh dari format pemesanan yang harus anda kirim kepada kami bisa anda lihat di cara pemesanan ace maxs di bawah ini: 

 ACMHN : JUMLAH PESANAN : NAMA : ALAMAT LENGKAP : NO HP/TELP

Kirim ke 082.126.444.770.

Contoh :

ACMHN : 6 Botol : Arsal : Jl. REE. Martadinata No. 13 Tasikmalaya : 089665641XXX

Kirim ke 082.126.444.770.

Nanti setelah SMS Anda kami terima, maka obat yang anda pesan tersebut akan segera kami kirim ke alamat anda melalui jasa pengiriman barang yaitu Tiki JNE yang kualitas dan kredibilitasnya tidak perlu diragukan lagi. dengan anda memesan dari kami Ingsya AlLLOH kami jamin barang yang anda pesan sampai ke alamat yang anda minta. dan kamipun memberi kemudahan kepada anda dalam cara pemesanan ace maxs ini yaitu untuk setiap pemesanan Ace Maxs 3 botol kebawah obat kami kirim terlebih dahulu setelah obat sampai baru anda transfer pembayaran. Jadi kami memohon kerjasama yang baik dari anda apabila barang tersebut sudah anda terima, mohon segera transfer pembayaran ke no rekening yang tercantum pada kuitansi bersamaan dengan pengiriman barang.

Transfer pembayaran ke Rekening bank di bawah ini!

Bank BCA KCU Tasikmalaya
No. Rekening : 0540695113
Atas Nama : Acep Suherman,SE

Bank Mandiri KCP Tasikmalaya Mustofa
No. Rekening : 131-00-0796705-4
Atas Nama : Acep Suherman, SE

Bank BRI Cab. Tasikmalaya
No. Rekening : 01-00010-5459-3504
Atas Nama: Acep Suherman,SE

Bank BNI KCP Siliwangi Tasikmalaya
No. Rekening 0196660235
Atas Nama: Acep Suherman,SE

Bank Syariah Mandiri
No. Rekening 0520227708
Atas Nama: Acep Suherman,SE

Bank BTN cab. Tasikmalya
No. Rekening : 00034-01-50-029736-0
Atas Nama : Acep Suherman, SE

Bank CIMB Niaga Cab. Tasikmalya Cikurubuk
No. Rekening : 956-01-00344-11-5
Atas Nama : Acep Suherman, SE

Bank OCBC NISP
No. Rekening : 17081006218-3
Atas Nama : Acep Suherman, SE

*Jangan Transfer ke No. Rekening lain meskipun anda diminta baik melalui sms / tlp tanpa mengkonfimasikan terlebih dahulu kepada kami.

Obat Herbal Kanker Payudara

OBAT PENYAKIT KANKER PAYUDARA DARI BAHAN YANG ALAMI TANPA EFEK SAMPING

Obat kanker payudara > Ace Maxs merupakan obat herbal dengan kualitas tinggi yang telah menjadi rekomendasi para dokter ahli untuk menyembuhkan berbagai jenis penyakit kronis termasuk kanker payudara ini.

APA PENYAKIT KANKER PAYUDARA ITU..???

Kanker payudara ialah penyakit yang sangat berbahaya dan menakutkan tapi tidak berarti anda akan mati jika terkena kanker payudara. Pada dasarnya, kanker adalah suatu penyakit yang diakibatkan adanya pertumbuhan tak normal dari sel-sel pada tubuh hingga mengakibatkan sistem lain tak berjalan dengan semestinya. Sel-Sel itu kemudian berkembang dan menyebar kebagian sistem lain hingga pada titik tertentu bisa mengakibatkan kematian.

Kanker payudara tentu adalah tumor ganas yang menyerang atau berada di payudara. Ada kelainan sel sehingga mengakibatkan rusaknya jaringan di sekitarnya, pada awalnya penderita tidak merasakan adanya keluhan ataupun gejala. Bila sudah ada keluhan atau gejala, biasanya penyakitnya sudah lanjut.

GEJALA DAN PENYEBAB KANKER PAYUDARA

Gejala-gejala yang bisa ditemukan pada penderita kanker payudara, diantaranya:

1. Benjolan atau Pembengkakan
2. Puting masuk ke dalam (nipple retraction)
3. Puting payudara terasa nyeri
4. Keluar cairan aneh di puting (keluarnya cairan dari puting payudara yang berwarna merah atau coklat selain air susu)

Penyebab Kanker Payudara, diantaranya:

1. Obesitas
2. Riwayat keluarga dan faktor genetik
3. Faktor reproduksi
4. Penggunaan hormon
5. Usia
6. Gaya hidup yang tidak sehat
7. Radiasi ionisasi
8. Oral kontrasepsi
9. Sering melahirkan

Solusi hebat untuk mengatasi Kanker payudara dengan Ace Maxs

Ace Maxs merupakan obat herbal dengan kualitas tinggi yang telah menjadi rekomendasi para dokter ahli untuk menyembuhkan berbagai jenis penyakit kronis termasuk kanker. Ace Maxs terbuat dari 100% bahan herbal yang dihasilkan dari kekayaan alam Indonesia serta diolah secara modern oleh tangan-tangan terampil anak bangsa sehingga terciptalah Ace Maxs sebagai obat herbal yang memiliki manfaat serta khasiat sempurna dari Daun Sirsak dan Kulit Manggis sebagai bahan utama Ace Maxs yang memiliki kandungan zat gizi penting untuk menjaga, mengembalikan (mengobati), serta menyempurnakan kondisi kesehatan manusia diatas rata-rata. Daun sirsak dalam  Ace Maxs memiliki kandungan Zat Anti Kanker 10.000 kali lebih efektif dalam melawan kanker dibadingkan dengan kemoterapi dan Kulit manggis dalam Ace Maxs memiliki kandungan Zat Xanthone sebagai sumber antioksidan tertinggi yang mampu menangkal radikal bebas serta menjaga kestabilan daya tahan tubuh agar tidak mudah terjangkit suatu penyakit. Selain itu, Ace Maxs memiliki kandungan zat gizi penting yang berperan aktif untuk kesehatan tubuh seperti vitamin B1, B2, C, kalsium, potassium, sodium, dan zat besi.

Jika anda ingin merasakan khasiat terbaik dari Ace Maxs sebagai obat penyakit kanker payudara ini, segera anda pesan dan anda konsumsi Ace Maxs ini sekarang juga.

Untuk informasi lengkap mengenai Harga dan Cara pemesanan Ace maxs  klik CARA PEMESANAN ACE MAXS 

Atau anda bisa klik gambar dibawah ini

PESAN SEKARANG, BARANG SAMPAI BARU ANDA TRANSFER PEMBAYARAN 

Sehat Selalu Dengan Obat Herbal Ace Maxs >> Blog Kesehatan